top of page

Artikler, litteratur, links

og mindfulness øvelse.

Diverse brugbart:
Skriv til mig, hvis du mangler noget :-)

Litteraturliste - bøger mest til borgere kronisk sygdom/kræft

 

Tørre slimhinder i skeden - hvad kan det skyldes - og hvad kan du gøre ved det - Rikke Thor

 

Rejsningsbesvær - hvad kan det skyldes - og hvad kan du gøre ved det - Rikke Thor

Forslag til samtale mellem jer som par om seksualitet/intimitet v. sygdom - Rikke Thor

Forslag til parsamtale efter fødsel/med barn - Rikke Thor

Massage af hinanden i par - Rikke Thor

 

Mindfulness øvelse - med fokus og vejrtrækning ned i underlivet - Rikke Thor - i papirudgave

 

Her kan du LYTTE til Mindfulness øvelsen:

 

Forslag til samlejestillinger både ved lungeproblemer og smerter. Lungeforeningen og gigtforeningen.

Se filmklip fra Else.O. om brug af penispumpe ved rejsningsproblemer - her

Samt om "pain buffer" god til dybe samlejesmerter - her

Se filmklip med borgere med KOL, kræft, hjertesygdom, der fortæller om deres seksuelle udfordringer på www.helbredsprofilen.dk>sex og samliv

Specielt om diabetes og seksualitet filmklip på helbredsprofilen

NYT: Benamputeret og intimitet/seksualitet tekst og film

Senfølgeforeningen har også relevante filmklip om bl.a. seksuelle senfølger her

Desuden er der kommet senfølgeklinikker mange steder, hvor der også er hjælp til seksuelle senfølger til kræft

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pjecen "Kræft og seksualitet" fra kræftens bekæmpelse  og "Sex og samliv" fra hjerteforeningen, kan du downloade ved klik på ovenstående billeder

Temanummer dec.22 i "Tæt på kræft": fokus på kræft og kærlighed "

Brevkasse i ugeavisen Svendborg:

Skriv spørgsmål til mig på rt@rikkethor.dk - husk at skrive det er til brevkassen i ugeavisen.

- læs tidligere spørgsmål og svar ved at klikke her:

Mindfulness øvelse underliv - Rikke Thor
00:00 / 00:00
Faglige artikler - Rikke Thor
- om Intimitet og kronisk sygdom/kræft 
Artikel om unge kræftpatienter
Artikler - af/med Rikke Thor
- om børn/unge og om samliv efter fødsel

Om Sund Sex Skolen i Svendborg:

 

Sund Sex Skolen i Svendborg  - i fagbladet Sygeplejersken nr. 5 2010 s. 56.

Samliv efter fødsel:

Kærlighed og seksualitet efter fødslen - folder til nye familier i Svendborg kommune - revideret maj 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Januar 2011 i "Far, mor og børn" -" Seksualitet i parforholdet efter en fødsel"

"Vores børn" 2013 "9 råd til at få gang i sexlivet efter fødsel"

Artikler om børn og seksualitet:

I sundhedsplejerskernes fagblad "Far, mor og børn":

Nr. 2 2010 "Børns kroppe og seksualitet - og hvad det gør ved os"

Nr.3 2010 "Børns nysgerrige lege med krop og seksualitet"

Artikler til forældre til teenagere:

Artikel i "Sund i Syd" nr. 5 2010 "Har du talt med dit barn om sex i dag?"

Politiken 20.juni 2009 "Sådan tager du sexsnakken med dit barn"

Information 26.Juli 2013 "Alle andre har alligevel set Julies bryster"

Jydske Vestkysten 7.2.2015 "Uge SEX, fokus på unge,sex og kærlighed"

Unge om krop og sex:

Artikel/interwiev af Rikke Thor til sexlinien om at "komme for tidligt"

Filmmateriale til undervisning af unge ( fra 18.9.2017)

- se sitet www.ungogsex.dk

4 små tegnefilm på ialt 8:12 min. til unge om krop og seksualitet, udformet efter idéer fra: 4 sundhedsplejersker, Rikke Thor som sexolog og gynækolog/overlæge Annemette Wildfang lykkebo. De er sponsoreret af "Bayer". Filmene er gratis, kan frit ses af alle og bruges i seksualundervisning.

Brevkasse
samlivspjece
kraeft-og-seksualitet-vare-0057.jpg
Sexologiske tilbud i Danmark 
- gratis ved henvisning fra praktiserende læge/hospitalslæge, REHPA læge eller jordemoder

Sexologisk klinik Rigshospitalet 

Sexologisk Regionsklinik Roskilde - Smedegade 16, 4000 Roskilde. Tlf. 4732 7815

 

Jysk sexologisk klinik - i Randers  - er lukket ned som selvstændig enhed pr. 1.10. 2013, men man kan stadig henvises til gynækologisk/obstetrisk ambulatorie, med sexologiske - men nu kun FYSISKE - problematikker. 

Sekretær gyn. ambulatorie tlf.7842 1060

 

Sexologisk enhed i afdeling Q Risskov under Århus Universitetshospital  Tlf 7847 2190 kl. 8-15 man. - fre. Også telefonrådgivning.

 

Ambulatorium for sexologi Hjørring sygehus

 

Sexologisk ambulatorium Sygehus Sønderjylland (hører ind under gynækologisk amb. men alle kan henvises dertil ved sexologiske problemstillinger) 

 

SVT Sydvestjysk sygehus (Esbjerg, Grindsted, Brørup) - har marts 2018 fået en sexologisk klinik - målgruppen er i første omgang mænd. Se deres oplysningsseddel her

 

Sexologisk Center region Nordjylland - Ålborg 

Ålborg sygehus, Vesterbro 14, Ålborg. Kontakt tlf. 9932 6669 dagligt kl. 9 - 15. E-mail: sexologiskklinik@rn.dk.

Sexologisk ambulatorium - under gynækologisk afd. D Odense

Sexologisk klinik - under urinvejskirurgisk afd. OUH. Beliggende i Svendborg 

Sexologisk team under psykoterapeutisk team i Odense www.psykiatrienisyddanmark.dk telefontid

man.- tors. kl. 8-16 fre. kl. 8-13 tlf. 9944 9400. 

 

Der findes flere steder, end ovenstående, så spørg på dit lokale sygehus/afdeling, hvis du har behov for sexologisk hjælp. Det er dog desværre ikke altid at de praktiserende læger eller andre, kender til de sexologiske tilbud i nærheden.

 

Du kan også spørge din eventuelle patientforening om de har en sexolog tilknyttet. Kræftens bekæmpelse har flere steder en sexolog tilknyttet den lokale rådgivning.

Privatpraktiserende sexologer:

Det er også muligt selv at finde - og betale - for en sexolog.

På hjemmesiden www.klinisksexologi.dk -  findes en terapeutliste over kliniske sexologer, med en sundhedsfaglig uddannelse som baggrund. Læg dog altid mærke til om sexologens øvrige uddannelsesbaggrund matcher dit/jeres behov.

lær din krop at kende
Første gang
Prævention
Nøgenbilleder
Links til fagpersoner, butikker, kurser og andet

www.birthebonde.dk sexolog, fysioterapeut, urologi og bækkenbund.

 

Fysioterapeuter, der arbejder med bækkenbund og fokus på underliv kan findes på www.dugof.dk

www.propsandpearls.com  Forhandler forskellige produkter til bl.a. mennesker der har haft kræft - sexlegetøj /hjælpemidler, glidecreme mv.

Internetbutik, - samt butik på Nikolaj plads, København. Klik her for at se en rundtur i butikken. Meget venlig og meget kvalificeret betjening.

  

www.sinful.dk seksuelle hjælpemidler - sexlegetøj - glidecreme mv. Jeg har gode erfaringer med at handle hos Sinful, - og jeg får IKKE procenter eller andet for at anbefale dem, eller andre her på siden  : )

www.hellekoldsoe.dk  Helle Koldsø er sexolog og har desuden stor viden om seksuelle hjælpemidler/sexlegetøj, samt forhandler disse ting gennem hjemmesiden og fra sin konsultation. Kontakt Helle, hvis du har brug for særlige hjælpemidler fx. ved nedsat håndmotorik, gigtforandringer, smerter, eller andre udfordringer.

 

www.elseoshop.dk. Else Olsen er sexolog OG forhandler seksuelle hjælpemidler. Se fx hendes youtube kanal her med mange små gode og oplysende videoer om seksuelle hjælpemidler og også om sygdom i kvinders underliv mm.

www.anneamlund.no Anne arbejder som sexolog i Norge. Anne og jeg lavede i en del år parmassagekurser sammen.

https://psyke-sex.dk/debat/ - svar på mange spørgsmål om sex  - af Per Holm Knudsen - sexolog, forfatter og underviser.

FSTB Foreningen for Støtte til Transkønnede Børn - med mange gode oplysninger, links og pjecer til forældre og fagpersoner. Der afholdes netværksmøder fx i Odense, og

telefon rådgivning onsdag 19.30-21.30 Tlf. nr. 8987 4433.

www.asgerbo.dk sexolog og massageterapeut - København - Amager. Asgerbo er desuden med i firmaet Handisex.dk med hjælp til handicappede i forhold til onani og sexvejledning.

www.babysimulator.dk Jette Schaarup har lang erfaring som sundhedsplejerske og med at anvende baby simulator dukkerne til unge mennesker.

www.suff.tv/filmene/ Små vejledningsfilm om onani, samt skriftligt materiale, - til brug til udviklingshæmmede - lavet i 2017 af en gruppe seksualvejledere. 

Martinus Institut Frederiksberg og Martinus Center Klint. Martinus har skrevet en del om hvordan han mener, vi som mennesker med tiden udvikler os mht. køn og seksualitet. Der findes en del interessante kurser og foredrag om dette. Læs fx. Kosmos Magasin nr. 3. 2019 om seksualitet og køn

engageret par
Screenshot_20231107_131413_Acrobat for S
bottom of page