Artikler, litteratur. mindfulness og gode links

Diverse brugbart
- skriv til mig, hvis du mangler noget :-)

Litteraturliste - bøger mest til borgere kronisk sygdom/kræft

 

Tørre slimhinder i skeden - hvad kan det skyldes - og hvad kan du gøre ved det - Rikke Thor

 

Rejsningsbesvær - hvad kan det skyldes - og hvad kan du gøre ved det - Rikke Thor

Forslag til samtale mellem jer som par om seksualitet/intimitet v. sygdom - Rikke Thor

Forslag til parsamtale efter fødsel/med lille barn - Rikke Thor

Massage af hinanden i par - Rikke Thor

 

Mindfulness øvelse - med fokus og vejrtrækning ned i underlivet - Rikke Thor - i papirudgave

 

Her kan du LYTTE til ovenstående Mindfulness øvelse:

Du kan også lytte til en meditation lavet af Yoga lærer Mejse Mo i Vester Skerninge. Denne lille 6-7 minutters vejrtækningsøvelse går også ned i underlivet, og kan bruges alternativt til den ovenfor: find den her

Forslag til stillinger ved smerter gigtforeningen - med forklaring. Se mere på www.gigtforeningen.dk

 

Forslag til stillinger både ved lungeproblemer, smerter mv. - lungeforeningen og gigtforeningen.

Se filmklip fra Else.O. om brug af penispumpe ved rejsningsproblemer - her

Se filmklip med borgere, der fortæller om deres udfordringer på www.helbredsprofilen.dk

Søg på "sex og samliv"

Mindfulness øvelse underliv - Rikke Thor
00:00 / 00:00
Faglige artikler - Rikke Thor
- om Intimitet og kronisk sygdom/kræft 
Sexologiske tilbud i Danmark 
- gratis ved henvisning fra praktiserende læge/hospitalslæge, REHPA læge eller jordemoder

Sexologisk klinik Rigshospitalet 

Urologisk klinik afd. RH har ansat en sexolog Rikke Permild  - Sexolog og sygeplejerske - som man kan henvises til.

 

Sexologisk Regionsklinik Roskilde - Smedegade 16, 4000 Roskilde. Tlf. 4732 7815

 

Jysk sexologisk klinik - i Randers  - er lukket ned som selvstændig enhed pr. 1.10. 2013, men man kan stadig henvises til gynækologisk/obstetrisk ambulatorie, med sexologiske - men nu kun FYSISKE - problematikker. 

Sekretær gyn. ambulatorie tlf.7842 1060

 

Sexologisk enhed i afdeling Q Risskov under Århus Universitetshospital  Tlf 7847 2190 kl. 8-15 man. - fre. Også telefonrådgivning.

 

Sexolog Gitte Vittrup Hjørring sygehus  Du kan også kontakte Gitte Vittrup for at høre mere på mobiltlf.2257 7567 eller mail givi@rn.dk

 

Sexologisk ambulatorium Sygehus Sønderjylland (hører ind under gynækologisk amb. men alle kan henvises dertil ved sexologiske problemstillinger) 

 

SVT Sydvestjysk sygehus (Esbjerg, Grindsted, Brørup) - har marts 2018 fået en sexologisk klinik - målgruppen er i første omgang mænd.

 

Sexologisk Center region Nordjylland - Ålborg 

Ålborg sygehus, Vesterbro 14, Ålborg. Kontakt tlf. 9932 6669 dagligt kl. 9 - 15. E-mail: sexologiskklinik@rn.dk.

Sexologisk ambulatorium - under gynækologisk afd. D Odense

Sexologisk klinik - under urinvejskirurgisk afd. OUH. Beliggende i Svendborg 

Sexologisk team under psykoterapeutisk team i Odense www.psykiatrienisyddanmark.dk telefontid

man.- tors. kl. 8-16 fre. kl. 8-13 tlf. 9944 9400. 

 

Der findes helt sikkert flere steder, end ovenstående - som jeg har fundet frem til, så spørg på dit lokale sygehus/afdeling, hvis du har behov for sexologisk hjælp. Det er dog ikke altid at de praktiserende læger eller andre, kender til de sexologiske tilbud i nærheden, desværre.

 

Du kan også spørge din eventuelle patientforening om de har en sexolog tilknyttet. Kræftens bekæmpelse har flere steder en sexolog tilknyttet den lokale rådgivning.

Privatpraktiserende sexologer:

Det er også muligt selv at finde - og betale - for en sexolog.

På hjemmesiden www.klinisksexologi.dk -  findes en terapeutliste over sexologer med den samme sexologiske uddannelse som mig. Læg dog altid mærke til om sexologens øvrige uddannelsesbaggrund matcher dit/jeres behov.

Artikler - af/med Rikke Thor
- om børn/unge og om samliv efter fødsel
lær din krop at kende
Første gang
Prævention
Nøgenbilleder
Links til fagpersoner, butikker, kurser og andet

www.birthebonde.dk sexolog, fysioterapeut, urologi og bækkenbund.

 

Fysioterapeuter, der arbejder med bækkenbund og fokus på underliv kan findes på www.dugof.dk

 

https://psyke-sex.dk/debat/ - svar på mange spørgsmål om sex  - af Per Holm Knudsen - sexolog, forfatter og underviser.

www.anneamlund.no Anne arbejder som sexolog i Norge. Hun laver bl.a. par week-end kurser med massage og samværsøvelser, som jeg varmt kan anbefale.

 

www.hellekoldsoe.dk  Helle Koldsø er sexolog og har desuden stor viden om seksuelle hjælpemidler/sexlegetøj, samt forhandler disse ting gennem hjemmesiden og fra sin konsultation. Kontakt Helle, hvis du har brug for særlige hjælpemidler fx. ved nedsat håndmotorik, gigtforandringer, smerter, eller andre udfordringer.

www.elseoshop.dk. som er sexolog OG forhandler seksuelle hjælpemidler. Se fx hendes youtube kanal her med mange små gode og oplysende videoer om seksuelle hjælpemidler og også om sygdom i kvinders underliv mm.

Martinus Center Frederiksberg og Martinus Center Klint. Martinus har skrevet en del om hvordan vi som mennesker med tiden kan udvikle både køn og seksualitet. Hvis man er interesseret i at læse mere eller deltage i kurser og foredrag, er der rig mulighed for dette, læs fx. Kosmos Magasin nr. 3. 2019 om seksualitet og køn

 

Michael Loua - Sexolog i Kbh./Nordsjælland - information/blog med information og reflektion over sex og seksualitet: lystentillysten.dk

 

Yazmin Fox  gode resultater med behandling af vulvodyni hos kvinder.

www.propsandpearls.com  Forhandler forskellige produkter til bl.a. mennesker der har haft kræft - sexlegetøj /hjælpemidler, glidecreme mv.

Internetbutik, - samt butik på Nikolaj plads, København. Meget venlig og meget kvalificeret betjening.

  

www.sinful.dk seksuelle hjælpemidler - sexlegetøj - glidecreme mv. Jeg har gode erfaringer med at handle hos Sinful, - og jeg får IKKE procenter eller andet for at anbefale dem  : ) Lidt skjult på deres hjemmeside har de et specielt afsnit om sexuelle hjælpemidler ved sygdom mv. - med mere information og små instruktionsklip (find det her gennem linket)

www.asgerbo.dk sexolog og massageterapeut - København - Amager. Asgerbo er desuden med i firmaet Handisex.dk med hjælp til handicappede i forhold til onani og sexvejledning.

www.suff.tv  Små vejledningsfilm om onani, samt skriftligt materiale, - til brug til udviklingshæmmede - lavet i 2017 af en gruppe seksualvejledere. Kan bruges til vejledning, men se dem altid igennem selv først, OG se dem sammen med den du vejleder, så misforståelser kan opklares undervejs.

Kontakt mig for

spørgsmål/bestilling:

Rikke Thor

rt@rikkethor.dk

Tlf: +45 2247 1295 

(må gerne kontaktes week-end og helligdage, men er ikke altid lige ved telefonen)

Læg en besked på tlf.svareren/send sms, så ringer jeg tilbage hurtigst muligt, eller send en mail, dem ser jeg løbende.

Kontakt pr. telefon +452471295

Konsultation og kontor:

Sandtoften 6, Thurø,

5700 Svendborg.

CVR nummer 31394635

Se vejledende priser

  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon